這時(shí)，人就會(huì)產(chǎn)生自怨自艾的心情，說(shuō)到這個(gè)自怨自艾，可以暫時(shí)的讓本人處于自我的境地，隔離與外界的不高興事實(shí)，產(chǎn)生一種悲憤的情結(jié)。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是，讓倒運(yùn)的事實(shí)轉(zhuǎn)換成內(nèi)在的一種心情，不思索事實(shí)自身，而是讓本人與心情感受在一同。

 

　　這可以讓我們暫時(shí)遺忘事實(shí)自身，而體驗(yàn)一種痛苦的心情，假如這時(shí)，你可以打敗自我，用強(qiáng)有力的內(nèi)心力氣化解之，那么人迎來(lái)的就是“太陽(yáng)照舊升起的明天”，可是有一局部人會(huì)沉浸在一種低迷的心情狀態(tài)中，自怨自艾，不能自拔。

 

　　這是一種很風(fēng)險(xiǎn)的狀況，他們會(huì)怨天憂人，也會(huì)仇恨本人，普通的狀況下，長(zhǎng)時(shí)間處于這種情結(jié)的人，并不是由于剛好那些倒運(yùn)的事惹起的，而是他們以前曾遭受過(guò)宏大的心靈創(chuàng)傷，長(zhǎng)時(shí)間痛苦的閱歷，這些倒運(yùn)的事兒不過(guò)是個(gè)引子，他們遇上了，就會(huì)聯(lián)想到以前那些痛苦的閱歷，這時(shí)，就很容易墮入心靈危機(jī)。

 

　　人一旦遇到這些狀況，正確的做法，就是承受供認(rèn)那些事實(shí)，不排擠不抗拒，既然往事已過(guò)，就讓它們成為過(guò)去，和過(guò)去說(shuō)拜拜，做好如今的本人，做好如今手頭應(yīng)做的事。順其自然，為所當(dāng)為，過(guò)去的不能改動(dòng)，那就改動(dòng)如今和將來(lái)。

 

　　這時(shí)，有人會(huì)說(shuō)，那處于這種低迷的狀態(tài)，到底怎樣辦呢？我要說(shuō)的是，你的這種低迷狀態(tài)是一種“想”的結(jié)果，你的留意力在于考慮，而要把“想”的方式轉(zhuǎn)換成“做”的方式，那么你留意力就轉(zhuǎn)變了，你就會(huì)改動(dòng)當(dāng)下的感受，而進(jìn)入另一種感受，這時(shí)的低迷情結(jié)就中綴了，你能夠處于另一個(gè)維度里，從而就改動(dòng)了本人。

 

　　“做”就是做事的意義，你不停的做事，就沒(méi)有時(shí)機(jī)也沒(méi)有時(shí)間來(lái)考慮體驗(yàn)?zāi)切┎缓玫男那榱恕Ｔ袀€(gè)男生失戀后，處于深深的痛苦中，父母倡議他去找一份工作，他找到了一份程序員的工作，為了擺脫痛苦，他全身心的投入到工作中，雙休也不休息，后來(lái)，被老板賞識(shí)，不只加薪，還被提為技術(shù)部的主管。這個(gè)真實(shí)故事中的男生就是經(jīng)過(guò)工作來(lái)轉(zhuǎn)移留意力，擺脫失戀痛苦的勝利例子，人終身總是有許多不如意，可是當(dāng)本人面臨不如意時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)深信，任何問(wèn)題都是有處理的方法的，有時(shí)，在于我們轉(zhuǎn)換一下思緒，轉(zhuǎn)變一種方式。

 

　　人的生命實(shí)踐上是一種能量的表現(xiàn)，當(dāng)我們的這一能量在這一種方式受堵時(shí)，就換另一種方式，當(dāng)我們的能量在這一時(shí)空受阻而不通暢時(shí)，無(wú)妨換一個(gè)中央重新開(kāi)端。我們的不如意不舒適都是我們的生命能量不順暢，沒(méi)有自在活動(dòng)，我們所要做的就是，遇到尋覓對(duì)的中央對(duì)的時(shí)間對(duì)的人對(duì)的方式，讓我們順暢起來(lái)。

 

　　我們沒(méi)有義務(wù)也沒(méi)有方法讓一切人稱心，但是我們最應(yīng)該讓本人稱心，讓本人幸福，而通往幸福的道路，也是我們終生斗爭(zhēng)的進(jìn)程，我們必需努力做事，讓勝利證明本人的實(shí)力和價(jià)值。勤奮夯實(shí)做事，會(huì)讓我們很少墮入心靈危機(jī)，會(huì)讓我們成為理想主義者，當(dāng)然了，也會(huì)讓我們更快勝利。